Ментальное здоровье мамы и грудное вскармливание (ГВ)

5. Апрель, 2025 в 20:28, Нет комментариев

Когда мы говорим об успехе ГВ, чаще всего многие прежде всего думают о количестве молока. И когда его достаточно, правда, дорога для успеха лактации проложена. Но я не согласна, что это единственный фактор, который гарантирует, что путь будет ровным и спокойным.

В своём онлайн курсе «Основы успешного ГВ» я подробно рассказываю обо всех факторах, которые влияют на лактацию. Их много. И мы многое можем сделать для успешного закладывания старта.

Но сегодня хочу обратить внимание на фактор, о котором мало говорят. Это ментальное здоровье женщины.

Как только мы сталкиваемся с дистрессом у молодой мамы, с психологической травмой (во время родов, во время её детства), с выгоранием, мы не можем утверждать, что это не отразится на успехе ГВ. Ментальное и физическое здоровье влияют на длительность и успех лактации. И множество исследований это подтверждает.

Почти на каждой консультации я встречаюсь с невыраженными эмоциями, которые оттягивают маму от более спокойного и уверенного материнства.

Будь это отчаяние от того, что у других так быстро и рано малыш отказался от груди, а у мамы так не получается.
Или эмоции из-за неожиданных родов раньше времени.
А может вызовы с ГВ у второго ребёнка действуют на женщину как триггеры и напоминают об её опыт со старшим ребёнком.
Или тревога о развитии и здоровье малыша настолько сильны, что перекидывается и на лактацию.
А может на состояние мамы оказывает влияние дефициты витаминов, трудное восстановление после родов или огромная бытовая нагрузка.

В подходящей доверительной обстановке часто мамам получается выразить эти эмоции, высказаться и, поверьте мне, этот глубокий разговор меняет многое в ходе консультирования по вопросам ГВ.

Я очень рада, когда получается создать во время консультации принимающую обстановку, в которой мама может высказаться и поделиться своими внутренними переживаниями.

Бывают также ситуации, когда необходима помощь специалиста. Тогда есть возможность обратиться к психотерапевту и к семейному врачу. При подозрении на послеродовую депрессию, можно обратиться к семейному врачу, который сможет направить Вас к специалисту.

И конечно же поддержка окружающих. Когда вся семья как команда, когда чувствуется поддержка, помощь и понимание окружающих, то и путь материнства будет ощущаться значительно легче.

Поделитесь в комментарии с какими вызовами Вы столкнулись после рождения ребёнка, и приходите на консультации по ГВ, прикорму и уходу за малышом!

Источники:

Eagen-Torkko, 2017. Prevalence and predictors of breastfeeding after childhood abuse.

Fernandez-Vaz & Gonzalez-Sanz, 2022. Cortisol, Maternal Stress, and Breastfeeding Rate at Hospital Discharge: A Systematic Review.

Henderson, 2003. Impact of postnatal depression on breastfeeding duration.

Ystrom, 2012. Breastfeeding cessation and symptoms of anxiety and depression: a longitudinal cohort study.

Nagel, 2022. Maternal psychological distress and lactation and breastfeeding outcomes: a narrative review.

Pezley, 2022. Efficacy of behavioral interventions to improve maternal mental health and breastfeeding outcomes: a systematic review.

Tucker & O’Malley, 2022. Mental Health Benefits of Breastfeeding: A Literature Review.

Vieira, 2018. Breastfeeding self-efficacy and postpartum depression: a cohort study.

Автор статьи: Aleksandra Ņekrasova

Ментальное здоровье мамы и грудное вскармливание (ГВ)

Нет комментариев

Оставить отзыв