Zīdīšana un sirds veselība
1. oktobris, 2024 pl. 16:37,
Nav komentāru
29. septembrī tika atzīmēta Pasaules sirds diena. Vai barošana ar krūti var veicināt sirds veselību? Izrādās, ka jā. Vairākos pētījumos ir noskaidrots, ka zīdīšana ilgtermiņā ietekmē gan mazuļa, gan mammas veselību.
Māmiņai, kas baro bērnu ar krūti, dzīves laikā samazinās:
- infarktu un insulta iespējamība,
- kā arī sirds un asinsvadu slimību risks.
- Zīdīšana samazina augsta asinsspiediena un hipertensijas attīstības risku.
- Turklāt laktācija labvēlīgi ietekmē holesterīna un triglicerīdu līmeni barojošas mātes asinīs.
Vismaz neliels
zīdīšanas periods jau labvēlīgi ietekmē bārojošas sievietes sirds veselību. Tomēr
zīdīšanai 12 mēnešus vai ilgāk ir lielāka labvēlīga ietekme.
Zīdainim barošana ar mātes pienu veicina
- zemāku sistolisko asinsspiedienu un holesterīna līmeni pieaugušā vecumā.
- Tāpat mazuļi ar iedzimtām sirds slimībam aug labāk zīdīšanas gadījumā.
Rūpējieties par savas sirds veselību! Zīdīšana var likt veselīgāku pamatu veselībai, bet tas, vai Jūs piekopjat veselīgu dzīvesveidu un pārbaudīsiet savu veselību, ir atkarīgs tikai no Jums!
Ja Jums ir kādi jautājumi par zīdīšanu, es vienmēr ar prieku Jums palīdzēšu rast mieru un harmoniju dzīvē ar zīdaini! Rakstiet!