Zīdaiņa atteikšanās no krūts

Iespējams, ka atteikšanās no krūts un piena trūkums ir divas akūtākās un grūtākās tēmas barojošai māmiņai.

Atteikums ļoti ietekmē mātes emocionālo stāvokli. Ir ļoti grūti saņemt šādu atteikumu no sava mīļotā un ilgi gaidītā mazuļa. Un sieviete sāk baidīties to atkal piedzīvot, baidīties pielikt mazuli pie krūts, viņa var sākt domāt, ka mazulis viņu noraida vai ka viņa nespēj tikt galā un tāpēc ir "slikta māte".

Tas tā nav! Jūsu bērns Jūs mīl, un Jūs esat brīnišķīga mamma. Atteikšanās no krūts vienkārši notiek, un tam ir savi iemesli. Mazulim patiesībā ir vajadzīga Jūsu palīdzība un pacietība.

Īpaši spēcīgi tas iedarbojas uz sievietēm, kurām iepriekš ir bijusi slikta iepriekšēja zīdīšanas pieredze vai traumatiska pieredze ar noraidīšanas tēmu, kas aizsākās bērnībā.

Tas viss rada nenoteiktību un rada apjukumu. Ir labi, ja ir kāds, kas pateiks, ko darīt un sniegs morālu atbalstu, iedvešot cerību, ka šis ir posms un tas pāries, ka ir izeja. Ģimenes un tēta atbalsts šajā laikā ir nenovērtējams.

Atteikšanās no krūts var notikt uzreiz pēc dzemdībām dažādu faktoru dēļ, piemēram, medikamentu lietošana, krūšu pietūkums, krūšu piebriešana vai negaidīti pēc veiksmīga zīdīšanas perioda.

Līdz gada vecumam bērns tāpat vienkārši neatsakās no krūts. Tam ir iemesls. Ne vienmēr iemesls ir acīmredzams uzreiz. Atgādināšu, ka pirmajā dzīves gadā mātes piens ir galvenais uztura avots, un atteikšanās gadījumā jāmeklē palīdzība.

Atteikšanās no krūts un grūtību ar mazuļa pielikšanu pie krūts gadījumā tūlīt pēc dzemdībām ir vairāki paņēmieni, kas palīdz tikt galā ar pietūkumu, pārpildītām krūtīm piebriešanas laikā. Ir padomi, kā palīdzēt lielo krūts īpašniecēm, kā rīkoties plakanu vai ievilktu krūts galu gadījumā. Ir veidi, kā uzturēt laktāciju un barot bērnu ar alternatīvām metodēm, kas neietekmēs zīdīšanu. Par šiem jautājumiem Jūs vienmēr varat konsultēties ar zīdīšanas speciālistu gan pirms, gan pēc dzemdībām.

Pēkšņa atteikšanās no krūts var arī būt vairāku iemeslu dēļ. Piemēram, saaukstēšanās, slimība vai zobu šķilšanās. Svarīgākais šajā gadījumā ir saglabāt laktāciju, pabarot bērnu citā piemērotā veidā, kas neietekmēs zīdīšanu, un atrast iemeslu.

Atteikšanās no krūts ir sarežģīts periods. Gan morāli, gan fiziski prasa daudz resursu. Bet, kā teicis gudrais: “Viss pāriet, un arī tas pāries.” Tā arī būs!

Ja Jums vajadzīga palīdzība, vienmēr esmu gatava palīdzēt. Rakstiet!

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Sievietes atjaunošanās pēc dzemdībām: 5-5-5 princips

Pirmās 6-8 nedēļas pēc dzemdībām ir sievietes organisma atjaunošanās laiks. Lai šis posms noritētu vieglāk un mierīgāk, ir nepieciešami palīgi, kas pagatavo ēst, uzkopj māju, izved pastaigā suni, uzklausa un atbalsta.

Lai atgūšanās noritētu vieglāk, var noderēt 5-5-5 princips.

• Tās ir 5 dienas gultā. Sieviete pēc dzemdībām pārsvarā atpūšas un baro mazuli pēc pieprasījuma.
• 5 dienas uz gultas. Visas aktivitātes notiek uz gultas, lai mamma varētu vairāk sēdēt un gulēt.
• Nākamās 5 dienas pie gultas. Mamma vairāk iesaistās aktivitātēs, bet tomēr ik pa laikam atpūšas.

Protams, pirmajās nedēļās pēc dzemdībām sievietei ir ne tikai jāatgūs spēks, bet arī jāpielāgojas gan fizioloģiski, gan psiholoģiski. Šī pielāgošanās būs vienkāršāka ar tuvinieku un speciālistu komandas atbalstu (pediatrs, ginekologs, zīdīšanas konsultants, vecmāte, pēcdzemdību dūla), ar kuriem vajadzības gadījumā var sazināties.

Tiešsaistes atbalsts no zīdīšanas konsultanta var būt vērtīga dāvana sev vai tuviniekiem, kuri gaida mazuli. Konsultants būs pieejams tiešsaitē, lai atbildētu uz visiem Jūsu jautājumiem. Kopā mēs varēsim izveidot veiksmīgāku pamatu zīdīšanai un vieglākai adaptācijai vecāku lomā. Līdz tikšanos konsultācijā!

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Zīdīšanas labvēlīga ietekme sievietes veselībai

Es kā zīdīšanas konsultante esmu pamānījusi, ka tēma par zīdīšanas priekšrocībām sievietēm bieži tiek piemirsta. Mēs, mammas, bieži esam gatavas darīt daudz mūsu bērnu labā. Un krūts barošana ieliek kolosālu pamatu mazuļa veselībai. Bet kas ar mums, sievietēm? Vai ir kāds labums no krūts barošanas zīdošai māmiņai?

1. Samazina vairāku slimību risku barojošai sievietei turpmākajā dzīvē.

Vispirms pats galvenais. Vēzis. Olnīcu vēzis un krūts vēzis. Zīdīšana samazina šo divu vēža veidu risku. Krūts vēzis ir viens no visizplatītākajiem vēža veidiem sievietēm. Daudzus var iedvesmot fakts, ka laktācija samazina krūts vēža risku gan sievietēm bez ģenētiskas noslieces, gan sievietēm ar ģenētisku noslieci BRCA1 un BRCA2 gēnos.

Vēl viena slimība, ko var ietekmēt laktācija, ir diabēts. Ja daudzi mātes radinieki ģimenē slimo ar diabētu vai ja viņai pašai grūtniecības laikā diagnosticēts gestācijas diabēts, zīdīšana ar krūti vai barošana ar atslaukto mātes pienu var samazināt risku, ka viņai un bērnam nākotnē attīstīsies 2. tipa diabēts. Protams, nevajadzētu atstāt novārtā arī veselīgu uzturu, fiziskās aktivitātes un sekot līdzi savam svaram.

Sirds un asinsvadu slimības ir nāves cēloņu saraksta augšgalā. Zīdīšana aizsargā gan barojošo māmiņu, gan bērnu, samazinot šo slimību risku.

Iespaidīgi? Bet tas vēl nav viss.

2.  Zīdīšana samazina pēcdzemdību asiņošanu.

Tas ir saistīts ar hormona oksitocīna izdalīšanos krūts barošanas laikā, kas ir atbildīgs arī par dzemdes kontrakcijām. Tādējādi dzemdes izmēra atjaunošanās un sievietes atveseļošanās pēc dzemdībām notiek ātrāk. Daba par visu ir padomājusi!

3. Vēl viens noderīgs bonuss no zīdīšanas ir svara zudums un atgriešanās pie pirmsgrūtniecības svara.

Ja meklējat diētas un veidus, kā pēc dzemdībām atgūt formu, zīdīšana var palīdzēt. Nav nepieciešami nogurdinoši treniņi vai diētas ierobežojumi. Viss, kas Jums jādara, ir barot bērnu ar krūti pēc pieprasījuma.

Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka bērna barošana ar 600-900 ml mātes piena dienā ir līdzvērtīga mērenai skriešanai stundas garumā jeb “- 400-600 kcal” dienā.

Tomēr ir vērts ņemt vērā, ka svara atgūšana prasa laiku. Pētījumi liecina, ka svara zudums no 1 līdz 12 mēnešiem pēc dzemdībām ir ievērojami lielāks sievietēm, kuras baroja bērnu ar krūti, nekā sievietēm, kuras baroja bērnu ar mākslīgo piena maisījumu. Tajā pašā laikā zīdīšana palielina svara zudumu pēcdzemdību periodā, ja zīdīšana turpinās vismaz 6 mēnešus.

4. Zīdīšana samazina pēcdzemdību depresijas risku.

Depresija ietekmē ne tikai mammas stāvokli, bet arī bērna psihisko attīstību un visas ģimenes labklājību. Smaga depresija mātei diemžēl var apdraudēt ne tikai bērna veselību, bet arī dzīvību.

Zīdīšanas aizsargājošās ietekmes mehānismi joprojām tiek pētīti. Visticamāk, tie ir gan hormonālas, gan psiholoģiskas dabas. Sievietes, kura nezīda jaundzimušo, ķermenis to uztver kā signālu, ka ar mazuli kaut kas ir noticis. Varbūt bērna vairs nav, jo nav laktācijas? Tas notiek dziļi zemapziņas līmenī. Mēs redzam bērnu, rūpējamies par viņu, bet organismā nenotiek dabā paredzētie procesi. Tāpēc bieži pēc pēkšņas zīdīšanas pārtraukšanas agrīnā stadijā pēc dzemdībām sievieti pārņem skumjas. Tā ir ķermeņa reakcija. Sievietei ir dabiski barot ar krūti savu bērnu. Un, ja tas nenotiek, tad organismā tas tiek uztverts kļūdaini un var izpausties pēcdzemdību depresija.

Ja ir aizdomas par depresiju, jākonsultējas ar speciālistu!

5. Laktācija uzlabo pēcdzemdību kaulu mineralizāciju.

Zīdīšanas laikā, kad kalcijs ir nepieciešams ne tikai mātei, bet arī piena ražošanai, notiek pārsteidzoša ķermeņa pielāgošanās. Kalcijs mazuļa vajadzībām tiek ņemts no mammas kaulu audiem un kompensēts ar uzturu. Tas nozīmē, ka mamma ar uzturu kompensē zudumu. 

Pētījumos ir konstatēts, ka zīdošo sieviešu kaulu vielmaiņa (metabolisms) ir augstāka, salīdzinot ar mātēm, kas nebaroja bērnu ar krūti. Un pārsteidzoši, ka, neraugoties uz palielinātu kalcija uzņemšanu, jo kalcijs ir nepieciešams gan mātei, gan bērnam, kaulu mineralizācija pēc zīdīšanas ir augstāka nekā pirms grūtniecības. Tas nozīmē, ka sieviete, kas baro bērnu ar krūti, laktācijas laikā ir nostiprinājusi kaulus īpašu kompensējošu mehānismu un vielmaiņas izmaiņu dēļ. 

Ko tas dod, izņemot to, ka organisms tiek galā ar paaugstinātu kalcija uzsūkšanās nepieciešamību kaulos? To, piemēram, ka šiem kaulaudos notiekošajiem procesiem ir ilgtermiņa ietekme. Nevēlaties bieži lauzt kaulus vecumdienās vai slimot ar kaulu slimībām? Zīdīšana atkal nāk palīgā. Pētījums parādīja, ka jo ilgāks ir zīdīšanas ilgums, jo mazāks ir gūžas kaula lūzumu risks.

Kā redzams, laktācijai ir gan īstermiņa, gan ilgtermiņa pozitīva ietekme uz bārojošas sievietes organismu. Protams, es neesmu uzskaitījusi visus efektus, bet tikai svarīgākus.

Ko darīt, ja mēs novirzītu savu fokusu un paskatītos uz to no citas perspektīvas? Tā nav zīdīšana, kas mums dod dažas neobligātas priekšrocības. Tas ir otrādi. Zīdīšanas pārtraukšana palielina virkni veselības risku māmiņai un bērnam. Krūts barošanas pozitīvā ietekme ir iestrādāta mūsos - gan bērnu, gan sieviešu uzvedībā un veselībā.

Novēlu, lai jūsu zīdīšanas pieredze būtu pēc iespējas pozitīva! Un, ja ceļā gadīsies kādas ķibeles, es palīdzēšu ar tām tikt gala. Lai saņemtu padomu un palīdzību, sazināties ar mani!

Avoti:

Anderson, 2014.  Reproductive risk factors and breast cancer subtypes: a review of the literature.

Borra, 2014. New Evidence on Breastfeeding and Postpartum Depression: The Importance of Understanding Women’s Intentions.

Carranza-Lira & Mera, 2002. Influence of number of pregnancies and total breast-feeding time on bone mineral density.

Cumming & Klineberg, 1993. Breastfeeding and other reproductive factors and the risk of hip fractures in elderly women.

Danforth, 2007. Breastfeeding and risk of ovarian cancer in two prospective cohorts.

Dewey, 1993. Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation.

Dewey, 1993. Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation.

Feltner, 2018. Breastfeeding Programs and Policies, Breastfeeding Uptake, and Maternal Health Outcomes in Developed Countries. Comparative Effectiveness Review, No. 210.

Gunderson, 2010. Duration of lactation and incidence of the metabolic syndrome in women of reproductive age according to gestational diabetes mellitus status: a 20-Year prospective study in CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults).

Gunderson, 2015. Lactation and Progression to Type 2 Diabetes Mellitus After Gestational Diabetes Mellitus: A Prospective Cohort Study.

Yamagata, 1996. Changes in bone mass as determined by ultrasound and biochemical markers of bone turnover during pregnancy and puerperium: a longitudinal study.

Jonas, 2008. Short- and long-term decrease of blood pressure in women during breastfeeding.

Kotsopoulos, 2012. Breastfeeding and the risk of breast cancer in BRCA1 and BRCA2 mutation carriers.

Lancet, 2002. Breast cancer and breastfeeding: collaborative reanalysis of individual data from 47 epidemiological studies in 30 countries, including 50 302 women with breast cancer and 96 973 women without the disease. Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer.

Lovelady, 2000. The effect of weight loss in overweight, lactating women on the growth of their infants.

Luan, 2013. Breastfeeding and ovarian cancer risk: a meta-analysis of epidemiologic studies.

McKinley, 2018. Weight loss after pregnancy: challenges and opportunities.

Polatti, 1999. Bone mineral changes during and after lactation.

Stuebe, 2009. Duration of lactation and incidence of myocardial infarction in middle-to-late adulthood.

Stuebe, 2011. Duration of lactation and incidence of maternal hypertension: a longitudinal cohort study.

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Kas ietekmē bērna imunitātes veidošanos?

Daudzi zina, ka mātes piens satur vielas un imūnās šūnas, kas veicina bērna imunitātes veidošanos un attīstību. Tomēr ne visi zina, ka ir arī citi faktori, kas var ietekmēt imunitāti. Šodien mēs tos apskatīsim.

1. Viss sākas mātes puncī. Grūtnieces uzturs var ietekmēt to, vai bērns saņem visas nepieciešamās uzturvielas, lai veidotos imūnsistēma.

2. Dzemdību gaita (fizioloģiskas dzemdības vai ķeigazgrieziens) un ādu pie ādas kontakta esamība vai neesamība uzreiz pēc dzemdībām var ietekmēt to, kādas baktērijas un kāda mikrobiota tiks nodota bērnam. Ir zināms, ka cilvēka mikrobiotai ir aizsargfunkcija pret patogēnām, slimību izraisošām baktērijām.

3. Nākamais faktors ir zīdaiņa uzturs. Barošanas veids (zīdīšana vai barošana ar māklīgo piena aizstājēju) ir svarīgs.

Nelielas atšķirības būs arī krūts barošanā un barošanā ar atslaukto mātes pienu. Barojot ar krūti, bērns saņem vairāk labvēlīgo baktēriju, saskaroties ne tikai ar mātes pienu, kurā ir simtiem baktēriju veidu, bet arī saskaroties ar mātes ādu. Turklāt krūts barošanas laikā ir zināmi imūnsistēmas aizsargmehānismi - mainās piena sastāvs, ja bērns saslimst.

4. Visbeidzot, ir svarīgi, ko bērns ēd pēc piebarojuma ieviešanas. Īpaši svarīgi ir pirmie 2 dzīves gadi. Atsevišķu sastāvdaļu deficīts uzturā var ietekmēt imūnsistēmas attīstību, kas šajā laikā strauji attīstās, un ietekmi, kādu atstās, piemēram, vakcinācija. Ja uzturvielu daudzums ir nepietiekams, imūnsistēmas reakcija uz vakcīnu var samazināties, kas nozīmē, ka samazinās iedarbība un spēja aizsargāt pret konkrētu slimību.

Kā redzams, vairāki faktori ietekmē to, kāda imunitāte cilvēkam būs.

Ja jums ir jautājumi, vienmēr varat man rakstīt!

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Saaukstēšanās un zīdīšana

Rudens ir saaukstēšanās, akūtu elpceļu vīrusu infekciju laiks. Daudzi saaukstējas. Tostarp arī māmiņas, kas baro bērnu ar krūti. Saaukstēšanās un zīdīšana ir saderīgas, ar nosacījumu, ka pārbaudāt zāļu saderību ar laktāciju. Atcerieties, ka daudzas zāles ir saderīgas ar krūts barošanu. Zīdīšana nav iemesls, lai pārciestu sāpes un citus nepatīkamus slimības simptomus.

Šeit ir vēl daži padomi:

1. Neaizmirstiet iztukšot krūtis.
   
2. Dzeriet pietiekami daudz šķidruma.
3. Necietiet sāpes. Tas samazina piena veidošanos. Ir pretsāpju un pretdrudža līdzekļi, kas saderīgi ar zīdīšanu.
4. Brīdinājums! Pseidoefedrīns samazina piena daudzumu. To lieto saaukstēšanās ārstēšanā, piemēram, pulveros vai tabletēs arī ar citām sastāvdaļām. Tāpēc uzmanīgi pārbaudiet medikamentu sastāvu.
   
5. Zāļu tējas un augu izcelsmes ārstnieciskie līdzekļi NAV obligāti saderīgi ar zīdīšanu. Arī to saderība ar laktāciju ir jāpārbauda. Ne visi augu izcelsmes medikamenti ir zinātniski pārbaudīti.
   
6. Pēc iespējas vairāk atpūtieties. Ir pienācis laiks izsaukt kādu pēc palīdzības. Mammas slimība ir iemesls, lai tētis vai radinieki paņemtu brīvu dienu vai atgrieztos mājās agrāk no darba un palīdzētu, pēc iespējas samazinot mammai radīto slodzi. Ideāli būtu, ja dažas dienas mamma  tikai barotu bērnu pēc pieprasījuma un atpūstos.
   
7. Krūts piens pasargās mazuli no akūtām elpceļu infekcijām, pateicoties antivielām, kas veidojas māmiņas organismā, kā arī palielinoties balto asinsķermenīšu daudzumam pienā.
   
8. Ja Jūsu mazulis inficējas, ar infekcijas slimību tiks galā ātrāk un vieglāk, ja viņš vai viņa tiks baroti ar krūti.

Par zāļu lietošanu konsultējieties ar ārstu un/vai farmaceitu!

Un atcerieties, ka neskaidrību un jautājumu gadījumā par zīdīšanu Jūs vienmēr varat man rakstīt!

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Īsā zemmeles saitīte

Zīdīšanas procesā ir divi dalībnieki - mamma un bērns. Un dažas mazuļa fizioloģiskās īpatnības var ietekmēt to, cik efektīvi bērns iztukšo un zīž krūti. Šīs fizioloģiskās īpatnības var būt mazuļa mutes dobuma anatomiskās īpatnības. Šodien mēs runāsim par īso zemmēles saitīti.

Īsā saitīte zem mēles, kas savieno mēli ar apakšžokli, šajā gadījumā ir īsa un neelastīga. Tā tur mēli, ierobežojot tās kustību. Zīdīšanai ir ļoti svarīgi, lai mēle kustētos.

Īsās zemmēles saitītes gadījumā var novērot:

• neefektīvo krūts zīšanu,
  
• šauro, nevis plašo (kā nepieciešams) krūts satveršanu,
  
• mammas bieži sūdzas par saplaisājušiem un ievainotiem krūtsgaliem,
  
• kā arī zīdainim var būt zīšanas grūtības.
  

Arī:

• reflukss,
  
• kolikas,
  
• klikšķināšanas skaņa krūts barošanas laikā,
  
• lēns svara pieaugums
  

var likt domāt par īso zemmēles saitīti.

Īsā zemmēles saitīte ietekmē ne tikai zīdīšanu, bet tā var ietekmēt arī:

• barošanu no pudeles,
  
• miegu (apnoja, elpošana caur muti),
  
• spēju košļāt ēdienu,
  
• mutes dobuma attīstību,
  
• zobu novietojumu un augšanu,
  
• runu,
  
• spēju koncentrēties.
  

Tāpēc jāmeklē zinošs speciālists, kas spēj diagnosticēt un ārstēt šo problēmu. Vislabāk būtu problēmu diagnosticēt jau dzemdību namā vai pirmajās dzīves nedēļās. Tomēr īso zemmēles saitīti var ārstēt arī vecākiem bērniem un pieaugušajiem.

Kā to ārstēt?

Ir dažādas ārstēšanas iespējas:

• ķirurģiskā (frenotomija; frenuloplastika);
  
• mēles vingrinājumi.
  

Ne visos gadījumos nepieciešama ārstēšana. Ārstēšanas nepieciešamību nosaka ārsts.

Līdz 6 mēnešu vecumam īsās zemmēles saitītes ķirurģiskai ārstēšanai parasti nav nepieciešama anestēzija. Procedūra bieži vien aizņem dažas minūtes. Pēc tam gandrīz uzreiz bērnu var barot. Var būt nepieciešams veikt papildu vingrinājumus, ko ieteiks logopēds vai ārsts, lai trenētu muskuļus.

Parasti, ja tiek konstatēta īsā zemmēles saitīte, to mēģina kompensēt ar mutes dobuma muskuļu vingrinājumiem un paņēmieniem, kas uzlabo pielikšanu pie krūts. Un, ja ārsts, speciālists to uzskata par nepieciešamu, tiek veikta ķirurģiska ārstēšana.

Pie kā vērsties?

Pediatrs: izmeklēšana un diagnostika.

Zīdīšanas konsultants: visbiežāk pirmais, kurš, pamatojoties uz sūdzībām un apskati, rodas aizdomas par īsu zemmēles saitīti.

Mikrologopēds: ieteiks vingrinājumus muskuļu trenēšanai kā ārstēšanas iespēju vai atveseļošanai pēc operācijas. Var veikt arī diagnostiku.

Bērnu zobārsts: veic diagnostiku. Zobu ķirurgs: var veikt ķirurģisku ārstēšanu.

Mutes, sejas un žokļu ķirurgs: nodrošina diagnostiku un ķirurģisku ārstēšanu.

Bērnu LOR (otolaringologs): veic diagnostiku.

Vēlos atgādināt, ka šajā rakstā sniegtajai informācijai ir vispārīgs, informatīvs raksturs. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai izvēlētos atbilstošu ārstēšanu!

Otrās nakts sindroms vai otrās nakts krīze jaundzimušajam

Otrās nakts sindroms izpaužas kā jaundzimušā nemiers un pastāvīga vēlme atrasties pie krūts aptuveni 24 stundas pēc dzemdībām vai otrajā naktī pēc piedzimšanas.

Tas izskatās šādi: mazulis nepārtraukti prasās pie krūts, zīž to un diezgan ātri aizmieg. Pārceļot bērnu uz gultiņu, viņš bieži pamostas un atkal prasa krūti, uzvedas nemierīgi.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka otrās nakts sindroms ir īslaicīga parādība, tā parādās noteiktā laikā. Ja jaundzimušais ir pastāvīgi miegains un pie krūts uzturas īsu brīdi, pēc kura viņš aizmieg, ir vērts konsultēties ar ārstu un zīdīšanas konsultantu. Šādā gadījumā, visticamāk, bērns miegainības dēļ maz ēd, ātri aizmieg un viņam trūkst enerģijas, lai ilgāk paliktu pie krūts.

Padomi otrās nakts sindroma gadījumā var būt šādi:

• ādas-ādas kontakts,
  
• palīdzība mammai, piemēram, no partnera,
  
• censties atpūsties, kad bērns guļ.
  
• pārbaudīt, vai krūts tiek ņemta pareizi, un piedāvāt krūti tik bieži, cik bieži bērnam tas nepieciešams.
  

Nakts paies un ar to arī otrās nakts sindroms. Bērns ir ar jums. Viņš ir ieradies pasaulē. Viņam ir nepieciešams laiks, lai adaptētos.

Ja Jums rodas kādi jautājumi vai šaubas, vienmēr konsultējieties ar zīdīšanas speciālistu, lai samazinātu zīdīšanas problēmu risku.

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Zīdīšana un sirds veselība

29. septembrī tika atzīmēta Pasaules sirds diena. Vai barošana ar krūti var veicināt sirds veselību? Izrādās, ka jā. Vairākos pētījumos ir noskaidrots, ka zīdīšana ilgtermiņā ietekmē gan mazuļa, gan mammas veselību.

Māmiņai, kas baro bērnu ar krūti, dzīves laikā samazinās:

• infarktu un insulta iespējamība,
• kā arī sirds un asinsvadu slimību risks.
• Zīdīšana samazina augsta asinsspiediena un hipertensijas attīstības risku.
• Turklāt laktācija labvēlīgi ietekmē holesterīna un triglicerīdu līmeni barojošas mātes asinīs.

Zīdainim barošana ar mātes pienu veicina

• zemāku sistolisko asinsspiedienu un holesterīna līmeni pieaugušā vecumā.
• Tāpat mazuļi ar iedzimtām sirds slimībam aug labāk zīdīšanas gadījumā.

Rūpējieties par savas sirds veselību! Zīdīšana var likt veselīgāku pamatu veselībai, bet tas, vai Jūs piekopjat veselīgu dzīvesveidu un pārbaudīsiet savu veselību, ir atkarīgs tikai no Jums!

Ja Jums ir kādi jautājumi par zīdīšanu, es vienmēr ar prieku Jums palīdzēšu rast mieru un harmoniju dzīvē ar zīdaini! Rakstiet!

Kad ar krūti bērnu barojošai māmiņai lietot medikamentus?

Medikamenti izdalās no organisma ar atšķirīgo ātrumu. Tāpat to spēja pāriet mātes pienā ir atšķirīga. Dažiem medikamentiem var rasties blakusparādības ne tikai māmiņai, bet arī bērnam. Tāpēc ir vērts apsvērt katra medikamenta lietošanu individuāli.

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Barojošas māmiņas alerģija un zīdīšana

Alerģija ir biezi sastopama hroniska saslimšana un visizplatītākā hroniska saslimšana Eiropā (EAACI, 2016). Pēc Pasaules Veselības Organizācijas aplesēm alerģija sastopama no 10% līdz 40% no kopējā iedzīvotāju skaita pasaulē (Pawankar, R., 2013). Ja šī saslimšana ir tik izplatīta, tad ir liela varbūtība, ka sieviete, kas bāro bērnu ar krūti, var stāties pretī dilēmai kā apvienot savas alerģijas simptomu ārstēšanu un mazuļa zīdīšanu. Ja ir viegli atteikties no kāda konkrēta ēdiena, tad ko darīt ar sezonālu alerģiju pret ziedputekšņiem vai kukaiņu kodumiem? Šajā gadījumā ir jāārstē alerģijas simptomi, jo lielākā daļa alerģijas medikamentu ir saderīgi ar zīdīšanu. Bet ne visi!

Varam iedalīt alerģijas medikamentus to lietošanas formās.

Tā, deguna aerosoli un acu pilieni ir laba izvēle, jo tie darbojas lokāli un nenokļūst mātes pienā. Alerģiskā rinīta gadījumā var arī mēģināt izskalot degunu ar sāls šķīdumu (fizioloģisko šķīdumu).

Nākamā forma ir tabletes. Galvenokārt tiek izmantoti antihistamīna līdzekļi. Tie mēdz būt sedatīvi un līdzekļi bez sedatīva efekta. Barojošai māmiņai vēlams izvēlēties antihistamīna medikamentus bez sedatīva efekta, jo viņai jābūt modrai, lai aprūpētu mazuli.

Vēlos izdalīt divus medikamentus, ko lieto alerģisku reakciju gadījumā, un kuri samazina piena daudzumu. Ja iespējams, no tiem jāizvairās zīdīšanas laikā.

Pirmais ir pseidoefedrīns, kas pazīstams arī ar citiem zīmolu nosaukumiem, tapēc iesaku izlasīt zāļu sastāvu. Pseidoefedrīnu pārdod arī kombinācijā ar citiem medikamentiem, piemēram, pulveros pret saaukstēšanos. Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, jo īpaši tām, kurām ir problēmas vai risks, ka var samazināties piena apjoms, kā arī vēlīnās laktācijas stadijās, pseidoefedrīna lietošanā jāievēro piesardzība un, ja iespējams, jālieto drošākas alternatīvas. Un alternatīvas arī ir. Pseidoefedrīns var nelabvēlīgi ietekmēt arī bērna miegu un zīšanu, kas var novet pie svara zuduma vai sliktāka svara pieauguma. Kopumā pseidoefedrīnu pieskaita L3 kategorijai. Šīs ir zāles, kas ir vidēji drošas/iespējami saderīgas ar zīdīšanu, un tās būtu jāizraksta tikai tad, ja potenciālais ieguvums attaisno potenciālo risku. (Hale, T. W., 2021).

Nākamais antihistamīna līdzeklis, no kura vajadzētu izvairīties, ir difenhidramīns, pazīstams kā Benadryl. Iespējams, tas samazina piena daudzumu. Šobrīd par to nav pieejams pietiekami daudz pētījumu. Benadryl ir arī sedatīvs līdzeklis, kas izraisa miegainību gan māmiņai, gan bērnam. Tāpēc to ieteicams lietot tikai īsu laiku vai izmantot drošākas alternatīvas. Tas ir klasificēts L2 kategorijā. Tas nozīmē, ka šīs zāles, iespējams, ir saderīgas ar zīdīšanu, nepalielinot blakusparādības bērnam, tomēr nav pietiekami daudz pētījumu un pierādījumi ir ierobežoti. (Hale, T. W., 2021).

Atgādināšu, ka šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai vispārīgiem informatīviem nolūkiem. Lai izvēlētos sev piemērotākās zāles, obligāti konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu!

Ja vēlaties uzzināt par konkrētu zāļu ietekmi uz zīdīšanu un mazuli, varat vērsties pēc palīdzības pie zīdīšanas konsultanta. Zīdīšanas konsultants nevar ārstēt un izrakstīt zāles, bet speciālists informēs par pieejamo informāciju, pētījumiem un ieteikumiem. Pēc šādas konsultācijas Jums kopā ar ārstu vai farmaceitu būs vieglāk izvēlēties sev piemērotu ārstēšanu un nepieciešamības gadījumā atrast alternatīvu, kas ir saderīga ar zīdīšanu.

Ja ir kādi jautājumi, tad es ar prieku atbildēšu. Rakstiet!

Literatūras avoti:

Pawankar, R., 2013: World Allergy Organization (WAO) White Book on Allergy: Update 2013

EAACI, 2016: The European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) Advocacy Manifesto, 2016

Hale, T. W., 2021: Thomas W. Hale. “Hale’s Medications & Mother’s Milk”. 2021. 19th Edition.

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.

Kad noderēs konsultācija pie zīdīšanas konsultanta?

Daudziem zīdīšanas konsultantiem ir zināšanas par jaukto un mākslīgo ēdināšanu. Parasti mediķi vairāk koncentrējas uz ārstēšanu un slimībām. Kā arī laiks, kas atvēlēts vizītēm pie ārsta, ir ierobežots, bieži nepietiek laika, lai aplūkotu pamata, bet ļoti svarīgus jautājumus par zīdīšanu, bērna ēdināšanu un attīstību. Tad zīdīšanas konsultanti kļūst par lieliskiem zināšanu avotiem un atbild uz jautājumiem, uz kuriem atbildes vecākiem tik ļoti trūkst. Tomēr zīdīšanas konsultanti sniedz ne tikai praktisku, bet arī emocionālu un psiholoģisku atbalstu, vairojot mātes pašapziņu un ticību saviem spēkiem, atbalstot un iedrošinot viņu krīzes brīžos un adaptācijas periodā jaunajā vecāku dzīvē. Konsultācijas par zīdīšanu palīdz kliedēt vecāku bailes, bažas un satraukumu.

Tā ir salīdzinoši jauna profesija, kas radās pirms aptuveni 40 gadiem kā nepieciešamība palīdzēt māmiņām, kas baro bērnus ar krūti. Tās rašanos veicināja virkne faktoru, piemēram, dzīvošana mono nukleārās ģimenēs tālu no mammām, vecmāmiņām un citām radiniecēm, kuras varētu pastāstīt un parādīt, kā zīdīt. Kā arī mākslīgās ēdināšanas izplatības pieaugums 20. gadsimtā šo zināšanu nodošanai nebija labvēlīgs. Ja vecmāmiņas bija blakus, viņas bieži vien nevarēja neko iemācīt, jo pašas nebaroja bērnu ar krūti. Tieši zināšanu nodošanas pārrāvuma dēļ parādījās jauna specialitāte - zīdīšanas konsultants. To sekmēja arī liela skaita sieviešu parādīšanās, kas vēlējās barot savus bērnus ar mātes pienu, ko veicināja arī zinātnes attīstība, kas apstiprināja zīdīšanas vērtību.

Zīdīšanas speciālistiem ir starpdisciplināras zināšanas laktācijas fizioloģijā, anatomijā, psiholoģijā, farmakoloģijā, uztura zinātnē un agrīnās bērna attīstības jomā.

Speciālists informēs Jūs par dzīvi kopā ar zīdaini un mazuļa attīstību. Tēmas, kas ir saistītas ar zīdīšanu, piemēram, miegs, raudāšana, rūpes par mazuli un zīdaiņa uzvedība, sekmīgas mazuļa attīstības un augšanas rādītāji, piebarojuma ieviešana - tās ir konsultāciju tēmas, līdztekus tādām tipiskām tēmām, kā:

• Pareiza pielikšana pie krūts un efektīva krūts satveršana;
• Problēmas ar efektīvo zīšanu, krūts satveršanu un pielikšanu pie krūts;
• Jautājumu par miega un zīšanas garumu un biežumu;
• Piena apjoma palielināšana, nepietiekošs piena daudzums;
• Relaktācija;
• Nosprostotie piena vadi (laktostāzes), mastīts, abscess;
• Hiperlaktācija (piens tiek ražots par daudz);
• Pārāk spēcīga piena plūsma;
• D-MER reflekss (negatīvo emociju paradīšanos krūts barošanas sākumā);
• Krūšu piebriešana;
• Problēmas ar krūts barošanu pirmajās dienās;
• Krūts un krūtsgalu sāpes;
• Saplaisājuši un traumēti krūtsgali;
• Blisteri/balti plankumi uz krūtsgaliem;
• Zobu šķilšanās;
• Bērns kož krūtī;
• Laktācijas ierosināšana;
• Zīdīšanas pārtraukšana, atrādināšana no krūts barošanas;
• Piena atslaukšana un uzglabāšana;
• Attīstības lēcieni un laktācijas krīzes;
• Piebarojuma ieviešana un zīdīšana;
• Miegs un zīdīšana;
• Raudulīgums, neapmierinātība pie krūts un pēc zīšanas;
• Bērns atsakās no krūts;
• Aizdomas par pārtikas nepanesību vai alerģiju zīdainim, saistīto ar mātes uzturu;
• Mātes vai bērna slimība un zīdīšana;
• Plakani un ievilkti krūts gali;
• Krūts nieze un apsārtums;
• Kontracepcija un grūtniecības plānošana zīdīšanas laikā;
• Zīdīšana pēc krūts operācijas;
• Hipoplazija (piena dziedzera nepietiekamība);
• Zīdīšana pēc iepriekš negatīvās zīdīšanas pieredzes;
• Dvīņu, trīņu barošana;
• Jautājumi saistītie ar donoru piena izmantošanu;
• Knūpītis un pudelīte zīdīšanas laikā;
• Kolikas;
• Laktācijas saglabāšana un zīdīšanas uzsākšana priekšlaicīgi dzimušo bērnu gadījumos;
• Mazuļu zīdīšana ar anatomiskām un fizioloģiskās īpatnībām bērniem (hroniskas saslimšanas, īsa mēles saitīte, zems muskuļu tonuss, šķelts augšlūpu un aukslēju šķēlums un cits);
• Bieža zīdīšana vakaros (klasterzīdīšana);
• Lēns mazuļa svara pieaugums vai tā nepietiekamība;
• Zīdīšana pēc ķeizargrieziena, traumatiskām dzemdībām, instrumentālām dzemdībām, dzemdību indukcijas vai stimulācijas, atsāpināšanas ar epidurālo anestēziju dzemdībās;
  
• Barojoša mamma un medikamenti, smēķēšana, alkohols;
• Barojošas māmiņas uzturs;
• Kopīga gulēšana ar bērnu, droša miega un nakts barošanas organizēšana;
• Piebarojums ar atslaukto pienu, donora pienu vai piena maisījumu;
• Alternatīvas barošanas metodes;
• Individuālu situāciju izskatīšana (mamma atgiežas darbā, hospitalizācija, mazuļa vai māmmiņas hroniskā saslimšana, grūtniecība, vecākā bērna tandēma zīdīšana).

Zīdīšanas konsultants ir veselības aprūpes speciālists, bet nav ārsts vai mediķis, tāpēc nevar noteikt diagnozi, izrakstīt zāles vai ārstēt. Zīdīšanas speciālista kompetences joma ir veselas krūtis laktācijas sagatavošanas periodā un zīdīšanas laikā.

Tomēr konsultants varēs ieteikt, pie kura speciālista vērsties, kādus galaktogogus, uztura bagātinātājus, medikamentus vai medicīniskās manipulācijas parasti lieto ar zīdīšanu saistītās problēmsituācijās, kādi ir to ieguvumi un riski zīdīšanas laikā. Pēc konsultēšanās gan ar zīdīšanas konsultantu, gan ar ārstu, barojoša māte varēs veiksmīgāk tikt galā ar problēmu. Tāpat zīdīšanas konsultants, pamatojoties uz savām zināšanām, kompetenci un zinātniskās informācijas pieejamību, var informēt barojošo māti par medikamentu nonākšanu mātes pienā un saderību ar zīdīšanu. Bieži vien pēc ārsta ieteiktās ārstēšanas vai farmaceita vai ārsta ieteiktajiem medikamentiem barojoša mammiņa sāk uztraukties par ārstēšanas un zīdīšanas saderību. Tad baiļu, satraukuma pārvarēšanai un zīdīšanas saglabāšanai var būt noderīga konsultācija un atbalsts no zīdīšanas speciālista puses.

Konsultācijas būs noderīgas grūtniecības laikā gadījumos, kad ir veikta krūts operācija, ievilkti vai plakani krūtsgali, mātei ir hroniskas slimības, palielināts priekšlaicīgu dzemdību risks, mazuļa hipoglikēmijas risks, gaidāmi dvīņi, ir vēlme atslaukt pirmpienu pirms dzemdībām, ir vēlme pēc iespējas veiksmīgāk sagatavoties un uzsākt laktāciju. Jūs varēsiet nesteidzīgi noskaidrot, izpētīt vajadzīgo un sagatavoties!

Ja vēlaties pieteikt konsultāciju vai uzdot jautājumu, rakstiet man!

Raksta autore: Aleksandra Ņekrasova.

© 2024 Aleksandra Nekrasova. All Rights Reserved.